Hoe werkt de hartslagmeting?
Sporthorloges meten hartslag meestal optisch via sensoren aan de pols of met een borstband via elektrische signalen. Optische meting is handig en continu, maar kan minder nauwkeurig zijn bij intensieve of armbewegingen; borstbanden geven doorgaans stabielere data tijdens zware inspanning.
Belangrijke functies en meetwaarden
Let op welke hartslagwaarden en analyses het horloge biedt: real-time hartslag, rusthartslag, hartslagzones, hersteladvies en hartslagvariabiliteit. Deze gegevens helpen trainingstempo, belastbaarheid en herstel te sturen.
Kiezen en praktisch gebruik
Kijk naar accuraatheid, batterijduur tijdens continue hartslagmeting, draagcomfort en compatibiliteit met trainingsapps. Combineer hartslagdata met GPS, trainingsprogramma’s en polscomfort om het horloge praktisch in je routine te gebruiken.
